Montag, 12. April 2021, noch 180 Tage
Gibt es ein Runners-High? Nach meinem gestrigen 20 Kilometer-Lauf gibt es heute mal einen längeren Bericht, der so auch in mein Buch...
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Countdown to Kona
Verfolge mein Tagebuch bis zum Ironman Hawaii am 26. Oktober 2024
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Thomas Greczmiel
- 11. Apr. 2021
- 1 Min.
Sonntag, 11. April 2021, noch 181 Tage
Gestern standen zwei Stunden Radfahren auf dem Plan. Da sich die Temperaturen draußen immer noch in der Nähe des Gefrierpunktes befinden,...
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Thomas Greczmiel
- 10. Apr. 2021
- 1 Min.
Samstag, 10. April 2021, noch genau ein halbes Jahr!
Gestern Ruhetag und trotzdem war es ein sehr spannender Tag! Ich durfte dem Chefredakteur des Landkreis-Magazins „Unser Havelland“,...
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Thomas Greczmiel
- 9. Apr. 2021
- 1 Min.
Freitag, 9. April 2021, noch 183 Tage
Nach den kurzen 1-Minuten-Intervallen am Mittwoch auf dem Rad, standen gestern Intervall-Läufe auf dem Plan. 24 x 100 m 😅. Gerade, wenn...
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Thomas Greczmiel
- 8. Apr. 2021
- 1 Min.
Donnerstag, 8. April 2021, noch 184 Tage
Gestern “Koppeltraining“, das heißt nach dem Radfahren im Keller noch gleich einen kurzen Lauf drangehängt, damit sich der Körper an den...
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Thomas Greczmiel
- 7. Apr. 2021
- 1 Min.
Mittwoch, 7. April 2021, noch 185 Tage
Gestern die beiden Trainingseinheiten im Plan ordnungsgemäß absolviert. Nach dem Nüchternlauf am Morgen abends eine gute Stunde auf der...
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Thomas Greczmiel
- 5. Apr. 2021
- 1 Min.
Ostermontag, 5. April 2021, noch 187 Tage
Der heutige Ruhetag tut mir gut. Das Training der letzten Woche war unter anderem mit der 172 km Mountainbiketour und dem 25 km Lauf...
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Thomas Greczmiel
- 4. Apr. 2021
- 1 Min.
Ostersonntag, 4. April 2021, noch 188 Tage
Heute stand der lange Lauf auf dem Plan, wie fast immer einmal pro Woche. Weil es heute früh mit -1 Grad noch recht kühl war, sich dann...
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