• Thomas Greczmiel

Freitag, 9. April 2021, noch 183 Tage

Nach den kurzen 1-Minuten-Intervallen am Mittwoch auf dem Rad, standen gestern Intervall-L├Ąufe auf dem Plan. 24 x 100 m ­čśů.

Gerade, wenn man nicht mehr zu den Allerj├╝ngsten geh├Ârt ist es wichtig, ab und zu mal die Komfortzone zu verlassen und nicht nur im Wohlf├╝hltempo durch die Gegend zu laufen. Ich war ja noch nie ein Sprinter, habe in jungen Jahren die 100 m f├╝r das Sportabzeichen gerade mal so in der geforderten Zeit geschafft. Gestern kann man auch nicht wirklich von Sprints reden, aber immerhin bin ich die 24 Intervalle sehr konstant gelaufen und zum Schluss sogar noch etwas schneller geworden ­čÜÇ

Ich finde, den heutigen Ruhetag habe ich mir verdient ­čĆľ. W├╝nsche euch einen sch├Ânen Fr├╝hlingstag und hoffe, ihr macht auch etwas Sport heute!


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