Training Erlebnisbericht Tagebuch Wettkämpfe

Verfolge mein Tagebuch bis zum Ironman Hawaii am 13. Oktober 2023

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Donnerstag, 07.04.2022

Intervalläufe Heute standen 12 x 2 Min Tempoläufe auf dem Plan. Hätte ich eigentlich auf dem Sportplatz gemacht, aber ich musste noch...

Dienstag, 05.04.2022

Heute zwei Trainingseinheiten Weil wir gestern spontan ins Kino sind, musste ich heute früh den Lauf von gestern nachholen. Und abends...

Sonntag, 04.04.2022, Zweite Auflage fertig und auf Amazon erhältlich!

50 zusätzliche Seiten... Hier ist sie! Die zweite aktualisierte und erweiterte Auflage meines Buches über meinen Weg zum Ironman Hawaii....

Donnerstag, 31.03.2022

Mein Buch heute auf Platz 1! Die Amazon-Bestsellerliste zeigt heute mein Buch in der Kategorie Triathlon, Kindle-Shop auf Platz 1! Direkt...

Dienstag, 29.3.2022

So, da bin ich wieder. Bin fleißig am trainieren, auch wenn ich nach dem Trainingslager auf Lanzarote leichte Ermüdungserscheinungen...

Aktualisierung 6.12.2021

Der Ironman Hawaii wurde wegen der Corona Pandemie erneut nach 2020 auch im Jahr 2021 abgesagt. Es wurde mir zur Wahl gestellt, ob ich...

Dienstag, 8.6.2021, noch 123 Tage

Nüchternlauf Heute hieß es früh aufstehen, um rechtzeitig um 6:30 Uhr vor der Arbeit den Tag mit dem Nüchternlauf zu starten. Das...

Montag, 7.6.2021, noch 124 Tage

Schwimmbad Heute ging es wieder ins Freibad Gatow. Ideale Voraussetzungen auf der 50 m Bahn und sehr leerem Becken. Die Schwimmzeiten...

Sonntag, 6.6.2021, noch 125 Tage

Koppeltraining Heute stand wieder Koppeltraining mit Radfahren und Laufen auf dem Plan. Dabei lag der Schwerpunkt auf dem Radfahren, wo...