Donnerstag, 07.04.2022
Intervalläufe Heute standen 12 x 2 Min Tempoläufe auf dem Plan. Hätte ich eigentlich auf dem Sportplatz gemacht, aber ich musste noch...
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Countdown to Kona
Verfolge mein Tagebuch bis zum Ironman Hawaii am 26. Oktober 2024
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Thomas Greczmiel
5. Apr. 20221 Min. Lesezeit
Dienstag, 05.04.2022
Heute zwei Trainingseinheiten Weil wir gestern spontan ins Kino sind, musste ich heute früh den Lauf von gestern nachholen. Und abends...
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Thomas Greczmiel
3. Apr. 20221 Min. Lesezeit
Sonntag, 04.04.2022, Zweite Auflage fertig und auf Amazon erhältlich!
50 zusätzliche Seiten... Hier ist sie! Die zweite aktualisierte und erweiterte Auflage meines Buches über meinen Weg zum Ironman Hawaii....
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Thomas Greczmiel
31. März 20221 Min. Lesezeit
Donnerstag, 31.03.2022
Mein Buch heute auf Platz 1! Die Amazon-Bestsellerliste zeigt heute mein Buch in der Kategorie Triathlon, Kindle-Shop auf Platz 1! Direkt...
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Thomas Greczmiel
29. März 20221 Min. Lesezeit
Dienstag, 29.3.2022
So, da bin ich wieder. Bin fleißig am trainieren, auch wenn ich nach dem Trainingslager auf Lanzarote leichte Ermüdungserscheinungen...
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Thomas Greczmiel
6. Dez. 20211 Min. Lesezeit
Aktualisierung 6.12.2021
Der Ironman Hawaii wurde wegen der Corona Pandemie erneut nach 2020 auch im Jahr 2021 abgesagt. Es wurde mir zur Wahl gestellt, ob ich...
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Thomas Greczmiel
9. Juli 20211 Min. Lesezeit
Dienstag, 8.6.2021, noch 123 Tage
Nüchternlauf Heute hieß es früh aufstehen, um rechtzeitig um 6:30 Uhr vor der Arbeit den Tag mit dem Nüchternlauf zu starten. Das...
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Thomas Greczmiel
9. Juli 20211 Min. Lesezeit
Montag, 7.6.2021, noch 124 Tage
Schwimmbad Heute ging es wieder ins Freibad Gatow. Ideale Voraussetzungen auf der 50 m Bahn und sehr leerem Becken. Die Schwimmzeiten...
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Thomas Greczmiel
9. Juli 20211 Min. Lesezeit
Sonntag, 6.6.2021, noch 125 Tage
Koppeltraining Heute stand wieder Koppeltraining mit Radfahren und Laufen auf dem Plan. Dabei lag der Schwerpunkt auf dem Radfahren, wo...
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