Donnerstag, 07.04.2022
Intervalläufe Heute standen 12 x 2 Min Tempoläufe auf dem Plan. Hätte ich eigentlich auf dem Sportplatz gemacht, aber ich musste noch...
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Countdown to Kona
Verfolge mein Tagebuch bis zum Ironman Hawaii am 13. Oktober 2023
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Thomas Greczmiel
- 5. Apr. 2022
- 1 Min.
Dienstag, 05.04.2022
Heute zwei Trainingseinheiten Weil wir gestern spontan ins Kino sind, musste ich heute früh den Lauf von gestern nachholen. Und abends...
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Thomas Greczmiel
- 3. Apr. 2022
- 1 Min.
Sonntag, 04.04.2022, Zweite Auflage fertig und auf Amazon erhältlich!
50 zusätzliche Seiten... Hier ist sie! Die zweite aktualisierte und erweiterte Auflage meines Buches über meinen Weg zum Ironman Hawaii....
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Thomas Greczmiel
- 31. März 2022
- 1 Min.
Donnerstag, 31.03.2022
Mein Buch heute auf Platz 1! Die Amazon-Bestsellerliste zeigt heute mein Buch in der Kategorie Triathlon, Kindle-Shop auf Platz 1! Direkt...
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Thomas Greczmiel
- 29. März 2022
- 1 Min.
Dienstag, 29.3.2022
So, da bin ich wieder. Bin fleißig am trainieren, auch wenn ich nach dem Trainingslager auf Lanzarote leichte Ermüdungserscheinungen...
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Thomas Greczmiel
- 6. Dez. 2021
- 1 Min.
Aktualisierung 6.12.2021
Der Ironman Hawaii wurde wegen der Corona Pandemie erneut nach 2020 auch im Jahr 2021 abgesagt. Es wurde mir zur Wahl gestellt, ob ich...
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Thomas Greczmiel
- 9. Juli 2021
- 1 Min.
Dienstag, 8.6.2021, noch 123 Tage
Nüchternlauf Heute hieß es früh aufstehen, um rechtzeitig um 6:30 Uhr vor der Arbeit den Tag mit dem Nüchternlauf zu starten. Das...
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Thomas Greczmiel
- 9. Juli 2021
- 1 Min.
Montag, 7.6.2021, noch 124 Tage
Schwimmbad Heute ging es wieder ins Freibad Gatow. Ideale Voraussetzungen auf der 50 m Bahn und sehr leerem Becken. Die Schwimmzeiten...
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Thomas Greczmiel
- 9. Juli 2021
- 1 Min.
Sonntag, 6.6.2021, noch 125 Tage
Koppeltraining Heute stand wieder Koppeltraining mit Radfahren und Laufen auf dem Plan. Dabei lag der Schwerpunkt auf dem Radfahren, wo...
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