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Countdown to Kona
Verfolge mein Tagebuch bis zum Ironman Hawaii am 26. Oktober 2024
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Mittwoch, 21.4.2021, noch 171 Tage
Heute standen 1:30 Stunden Rad fahren im Trainingsplan, und nachdem ich wieder den ganzen Tag im Homeoffice am Schreibtisch gehockt habe,...
Thomas Greczmiel
21. Apr. 20211 Min. Lesezeit
Dienstag, 20.04.2021, noch 172 Tage
Heute zwei Trainingseinheiten gehabt und wieder fit gewesen, nach dem kleinen Durchhänger am Sonntag. Schön, dass Garmin auch mal dieser...
Thomas Greczmiel
20. Apr. 20211 Min. Lesezeit
Montag, 19.04.2021, noch 173 Tage
Ironman trotz Familie? Heute gibt es nicht so besonders viel über das aktuelle Training zu berichten, da ich, wie meistens montags,...
Thomas Greczmiel
20. Apr. 20211 Min. Lesezeit
Sonntag, 18.04.2021, noch 174 Tage
Heute mal das Training abgebrochen... Ja, auch das kommt vor. Zum Glück ist es äußerst selten, dass ich mein geplantes Training nicht bis...
Thomas Greczmiel
19. Apr. 20211 Min. Lesezeit
Samstag, 17.04.2021, noch 175 Tage
Heute mein "Zweit-Hobby" aus dem Winterschlaf geholt :-) Heute Vormittag den langen Lauf ordnungsgemäß absolviert, Der war heute in der...
Thomas Greczmiel
17. Apr. 20211 Min. Lesezeit
Freitag, 16.April 2021, noch 176 Tage
Selbstdarsteller? Heute wieder auf der Rolle gewesen, unter anderem 20 Minuten bei 265 Watt gefahren, wobei ich meine Komfortzone...
Thomas Greczmiel
16. Apr. 20212 Min. Lesezeit
Donnerstag, 15. April 2021, noch 177 Tage
Heute noch kurz vor dem dunkel werden meinen Intervallauf geschafft. 3 x 10 Minuten im 5 Min/km Tempo. Für mich, nach der langen Zeit mit...
Thomas Greczmiel
15. Apr. 20211 Min. Lesezeit
Mittwoch, 14.4.2021, noch 178 Tage
Ob ihr‘s glaubt oder nicht, ich habe heute nach den Intervallen auf dem Rad (8 x 1:30 Min mit 330 Watt 🤪) tatsächlich die Blackroll...
Thomas Greczmiel
14. Apr. 20211 Min. Lesezeit
Dienstag, 13. April, noch 179 Tage
Heute, nach dem langen Bericht gestern nur ein kurzes Update: Der Tag nach dem Ruhetag macht immer besonders Spaß, wenn man ausgeruht in...
Thomas Greczmiel
13. Apr. 20211 Min. Lesezeit
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