Mittwoch, 14.4.2021, noch 178 Tage

Ob ihr‘s glaubt oder nicht, ich habe heute nach den Intervallen auf dem Rad (8 x 1:30 Min mit 330 Watt 🤪) tatsächlich die Blackroll benutzt, um die verklebten Faszien zu lockern. Ist nicht gerade mein Lieblingstraining...