Heute, nach dem langen Bericht gestern nur ein kurzes Update: Der Tag nach dem Ruhetag macht immer besonders Spaß, wenn man ausgeruht in die Woche startet und die Trainingseinheiten noch nicht so hart sind. Morgens einen gemütlichen 6 km Nüchternlauf für den Fettstoffwechsel und abends 1:15 h Radfahren auf der Rolle. Ich hoffe, es wird bald wärmer, sodass nicht nur das Radfahren draußen wieder Spaß macht, sondern auch das Schwimmen im See möglich wird!
