Erstes Schwimmtraining seit über 6 Monaten!!! Heute war der Tag der Premieren! Zum ersten Mal in diesem Jahr mit dem Triathlonrad draußen...

Der lange Lauf Heute stand wieder, wie meistens samstags, der lange Lauf im Plan. Mittlerweile kann man ihn auch zu recht so bezeichnen....

18 Minuten mit 265 Watt in Watopia (also bei mir im Keller 😂) gingen wieder ganz schön in die Beine. Trainerin Dani meinte „Training...

Intervalle 14 x 200 Meter Laufintervalle sollen aus einem alten Mann einen Sprinter machen 😂. Immerhin, während die Sohlen am Anfang...

Heute wieder ein schöner Artikel in einer regionalen Zeitung, der Märkischen Allgemeinen Zeitung, MAZ. Ich freue mich sehr über das...

Heute hatte ich wieder zwei Trainingseinheiten im Plan. Morgens vor der Arbeit den Nüchternlauf, der ja immer locker gelaufen wird. Bin...

Schwimmtraining Seit November keinen Zug geschwommen. Schwimmbäder geschlossen, Seen zugefroren, keine optimalen Voraussetzungen für die...

Heute wieder Koppeltraining Wie meistens sonntags stand heute wieder ein Koppeltraining im Plan. 2 h Rad fahren und ein kurzer lockerer...

Langer Lauf Heute stand wieder, wie meistens samstags, der lange Lauf im Trainingsplan, der heute auf 2:30 h angesetzt war. Leider heute...