Heute wieder Koppeltraining

Wie meistens sonntags stand heute wieder ein Koppeltraining im Plan. 2 h Rad fahren und ein kurzer lockerer Lauf von 15 Minuten direkt danach. Da der Frühling immer noch auf sich warten lässt, habe ich mich nochmal im Keller aufs Rad gesetzt. Freue mich aber jetzt wirklich drauf, wieder hauptsächlich draußen zu fahren!

Ready for the ride...

Der Lauf wieder um den Körper an den Wechsel zu gewöhnen: