Heute 2 Stunden auf der Rolle in Zwift virtuell mit den Kellerkumpels Dennis und Paddy gefahren und danach einen kleinen Koppellauf von 24 Minuten drangehängt, damit sich der Körper an den Wechsel gewöhnt.
Nach den letzten Tagen mit Laufintervallen am Donnerstag, Intervallen auf dem Rad am Freitag und dem 23 Kilometerlauf gestern reich es erstmal für diese Woche...
Immerhin, Garmin sagt, die Form baut sich auf und ich habe ein Sport-Alter von 29 Jahren, immerhin 30 Jahre weniger als in meinem Pass steht. Wenn das nicht motiviert 😂
