Langer Lauf
Heute stand der wöchentliche lange Lauf im Plan, der gar nicht so lang war. Gefühlt genau richtig, weil sich doch die gesamte Trainingsbelastung gerade etwas bemerkbar macht. Deswegen war der Lauf auch nicht besonders schnell, aber das ist beim langen Lauf ja sogar besser, als wenn man aus dem Grundlagenausdauer-Bereich herauskommt… Und man merkt, dass die Tagesform unterschiedlich sein kann, das ist kein Beinbruch.
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