Leistungsdiagnostik Laufen
Nachdem ich vergangene Woche die Leistungsdiagnostik auf dem Rad gemacht hatte, stand heute die Diagnostik auf dem Laufband an.
Das Ergebnis war für mich wieder sehr zufriedenstellend, die Basis ist gelegt, am Tempo muss ich noch arbeiten. Aber besonders für die Langdistanz spielt das Tempo natürlich nur eine untergeordnete Rolle. Wichtiger ist der breite grüne Fettstoffwechselbereich.
Herzlichen Dank an Stephan von https://triathlon.de für die tolle Betreuung und BeRating!