Donnerstag, 3.6.2021, noch 128 Tage

Sportplatz!

Auch die regelmäßigen Tempoläufe und Intervalle einmal pro Woche auf dem Sportplatz sind jetzt wieder möglich. Heute stand 2 x 3.000 m auf Tempo im Plan. Tempoausdauer-Training ist auch wichtig, wenn man für einen Langdistanz-Triathlon trainiert, besonders, wenn man nicht mehr der Jüngste ist. Nicht immer nur im Wohlfühltempo dahin traben, sondern den Körper immer wieder fordern, damit er sich anpassen muss.