Donnerstag, 29.4.2021, noch 163 Tage

Intervalle

So, heute wieder Laufintervalle auf dem Sportplatz. 12 x 200 m auf Tempo. Ist auf meine alten Tage nicht gerade meine größte Stärke, aber bringt auf jeden Fall viel, nicht immer im

gleichen Schlappschritt zu laufen, sondern mal die Komfortzone zu verlassen. Gerade mit zunehmendem Alter sind die Tempoeinheiten wichtig, um die Form zu halten.

Und ihr dürft gespannt sein! Morgen gibt’s einen Zeitungsartikel über meine Vorbereitung auf den Ironman Hawaii 🌺